Jazda na rolkach to zabawa, która jest odpowiednia dla wszystkich grup wiekowych. Jednak, tak jak każdy inny sport, który wymaga wykonywania szybkich ruchów – skating również wiąże się z kilkoma środkami ostrożności.
Sprzęt ochronny do jazdy na rolkach
Dorośli i dzieci, które uczą się korzystania z walorów jazdy na rolkach, powinny powoli zaczynać swoją przygodę na obszarach pozbawionych wszelkich przeszkód. Wiadomo jednak, że wywrotek nie da się uniknąć – zwłaszcza podczas nauki jazdy. Tutaj sprzęt ochronny odgrywa dużą rolę w bezpieczeństwie jazdy. Dorośli i dzieci nigdy nie powinni ruszać na rolki bez odzieży ochronnej.
Po pierwsze: kaskKask jest jednym z najważniejszych elementów ochronnych, jakie może sobie zapewnić fan skatingu, Noszenie kasku zapobiega urazom głowy, a nawet śmierci w razie wypadku. Więcej na temat kasków znajdziesz tutaj:
Po drugie: ochraniaczeChociaż wszyscy wiedzą jak ważne jest, aby odpowiednio chronić głowę, ważne jest również, aby zapewnić bezpieczeństwo również pozostałej części ciała (czytaj: https://www.asport.pl/poradniki/75/z-jakich-ochraniaczy-nalezy-korzystac-podczas-jazdy-na-rolkach-/)
Ochrona górnej części ciała
Amatorzy jazdy na rolkach w celu ochrony górnej części ciała zawsze powinni zakładać ochraniacze na łokcie i na nadgarstki, aby zapobiec obrażeniom.
Ważne! Podane rozmiary są uniwersalne i najczęściej spotykane. Przed każdym zakupem należy dodatkowo sprawdzić opis produktu, by upewnić się, czy producent nie podaje innych informacji.
Ochraniacze na łokcie – jaki rozmiar?
Ochraniacze na łokcie umieszcza się wokół łokci, bowiem podczas wypadku można bardzo łatwo zranić tę część ciała. Ochraniacze w tym miejscu:
-
chronią punkty przeciążeniowe,
-
zapobiegają otarciom,
-
pomagają nie dopuścić do złamaniu kończyn.
Ochraniacze na łokcie są miękkie wewnątrz, ale mają twarde skorupy na zewnątrz, aby chronić delikatną skórę i kości przed niezbyt miłym spotkaniem z powierzchnią.
Ochraniacze na łokcie zwykle są dostępne w trzech rozmiarach:
-
Rozmiar S →ok. 13,5 x 10 cm
-
Rozmiar M → ok. 14 x 10,5 cm
-
Rozmiar L → ok. 15 x 11 cm
Aby dobrać odpowiedni rozmiar wystarczy porównać wymiary ochraniaczy z powierzchnią w obszarze swojego łokcia – tak, aby pokrywał nie tylko kość, ale i najbliższą powierzchnię skóry. Za duże bądź za małe ochraniacze nie będą prawidłowo spełniać swojej funkcji.
Ochraniacze na nadgarstki – jaki rozmiar?
W momencie, kiedy człowiek upada, jego naturalnym instynktem jest wyciąganie rąk i chronienie się w ten sposób przed skutkami upadku. Jednak ciężar ciała powoduje duży nacisk na nadgarstki, co może powodować ich skręcenia i złamania. Ochraniacze wzmacniają nadgarstki, utrzymując je prosto – tym samym chroniąc podczas upadków.
Poniżej przykładowa tabela wskazująca na to, jaki rozmiar ochraniaczy na nadgarstki wybrać:
- Pomocna wskazówka:
Chociaż bluzka z długimi rękawami absolutnie nie jest sprzętem ochronnym, dzieci i początkujący mogą czuć się bardziej komfortowo podczas noszenia takowej na rolkach. Bluzka na długi rękaw nie zapewnia takiej samej ochrony jak ochraniacze na łokcie czy ochraniacze na nadgarstki, ale tkanina może chronić resztę rąk przed zadrapaniami i zadrapaniami. Początkujący w jeździe na rolkach powinni unikać noszenia nowych koszulek, ponieważ tkanina może się łatwo rozedrzeć lub zabrudzić, gdy dotknie chodnika.
Ochrona dolnej części ciała
Kolana są częstymi punktami urazów dla fanów jazdy na rolkach – nic więc dziwnego zatem, że sporo środków ochronnych skupia się właśnie na tej części ciała.
Nakolanniki są miękkie od wewnątrz i mają twarde skorupy na zewnątrz. Chronią kolana, w momencie, gdy upada się do przodu. Jakiekolwiek urazy kolan są bolesne, więc zawodowi rolkarze podobnie, jak dzieci i amatorzy powinni zawsze nosić takie ochraniacze na kolana.
Przykładowe rozmiary ochraniaczy na kolana (na przykładzie zestawu marki Nils Extreme)
-
Rozmiar XS →dzieci do 50 kg, szerokość ochraniacza kolana 10 cm
-
Rozmiar S → dzieci do 50 kg, szerokość ochraniacza kolana 11 cm
-
Rozmiar M→ młodzież do 50 kg, szerokość ochraniacza kolana 12 cm
-
Rozmiar L - młodzież i dorośli powyżej 50 kg, szerokość ochraniacza kolana 13 cm
Niezależnie od tego, czy jesteś nowicjuszem w jeździe na rolkach, czy chcesz wymienić zużyty sprzęt, w Asport.pl możesz znaleźć szeroki wybór sprzętu ochronnego. Elementy te można znaleźć za pomocą wyszukiwanych haseł, takich jak „ochraniacze na rolki”etc. Możesz użyć kategorii i filtrów, aby znaleźć przedmioty zaprojektowane specjalnie dla rolkarzy.
Ta lista nie ma na celu przestraszyć Cię przed jazdą na rolkach, ale dostarczyć Ci wskazówek, dzięki którym będziesz bezpieczny podczas jej wykonywania. Kontuzje mogą się zdarzyć bez względu na to, ile sprzętu ochronnego założysz, ale podobnie jak pas bezpieczeństwa zwiększa bezpieczeństwo w samochodzie i ryzyko urazów - dobry zestaw ochraniaczy ochroni Cię przed wieloma kontuzjami.
Bądź pierwszy, który skomentuje poradnik.